Okullar İçin Hazırlanan Kalori Listesi

ANA YEMEKLERKALORİÇORBALARKALORİZEYTİNYAĞLILARKALORİ
Adana Dürüm450Bezelye Çorbası132Z.Y. Barbunya298
Arap Tavası363Bulgur Çorbası202Z.Y. Biber Dolma265
Arpa Şehriyeli Güveç533Domates Çorbası139Z.Y. Enginar (1 adet)166
Avcı Kebabı285Domatesli Pirinç Çorbası126Z.Y. Fasulye223
Balık Buğulama347Düğün Çorbası128Z.Y. Havuç-Patates242
Balık Pane362Erişte Çorbası137Z.Y. Ispanak187
Biber Dolma-Yoğurtlu250Ezogelin Çorbası210Z.Y. Kabak Kalye166
Çentik Kebabı463Fasulye Çorbası134Z.Y. Kereviz Dolma165
Çiçek Sosis447Gulaş Çorbası138Z.Y. Lahana Sarma234
Çiftlik Kebabı390Havuç Çorbası136Z.Y. Mevsim Türlü205
Çıtır Tavuk330Ispanak Çorbası124Z.Y. Pazı240
Dalyan Köfte391Kafkas Çorbası161Z.Y. Pırasa225
Dana Blanket305Kremalı Tavuk Çorbası131Z.Y. Yaprak Sarma255
Dana Haşlama265Mahluta Çorbası205KAHVALTIKALORİ
Dana Rosto-Püreli420Mantar Çorbası125Fırında Kaşarlı Ekmek227
Domatesli Taze Fasulye134Mercimek Çorbası186Naneli Peynirli Poğaça227
Ekşili Köfte340Mısır Çorbası130Patatesli Çörek222
Et Döner419Romen Çorbası203Peynirli  Poğaça226
Etli Bezelye278Sebze Çorbası120Peynirli Çörek216
Etli Kuru Fasulye316Soğan Çorbası103Poğaça220
Etli Lahana Sarma243Soğan Çorbası-Kremalı159Kaşar Peynirli Sandviç (65 gr ekmek)284
Etli Nohut346Şafak Çorbası175Simit Karper385
Etli Nohut-Kuzu Etli356Şehriye Çorbası144Zeytinli Çörek224
Etli Taze Fasulye215Tarhana Çorbası212BÖREK&SANDVİÇKALORİ
Etli Yaprak Sarma235Tavuksuyu Çorba108Dönerli Sandviç (65 gr ekmek)504
Fırın Köfte360Tavuklu Şehriye Çorbası130İtalyan Salatalı Sandviç265
Fırın Tavuk353Yayla Çorbası158Kaşarlı Roll Ekmek296
Gemici Kuru Fasulye370Yeşil Mercimek Çorbası230Kıymalı Kol Böreği321
Güveçte Kaşarlı Bezelye256Yoğurt Çorbası179Patatesli Börek235
Güveçte Türlü374Yüksük Çorbası205Peynir Ezmeli Sandviç (65 gr ekmek)252
Hamburger-Patates444PİLAVLARKALORİPeynirli Kol Böreği301
Hasanpaşa Köfte224Arpa Şehriyeli Pilav345Peynirli Milföy Böreği383
Hindi Gordon Blue340Bademli Pilav350Peynirli Sigara Böreği312
Hindi Sote320Bezelyeli Pilav298Peynirli Tepsi Böreği327
Hindi Şiş Kebap260Bulgur Pilavı291Salamlı Sandviç (30 gr tost)226
Salamlı Sandviç (65 gr roll)330
İnegöl Köfte-Patates323Dereotlu Pilav210Salamlı Sigara Böreği330
İskender Kebap476Domatesli Pilav290Sosisli Kol Böreği312
İslim Kebabı523Havuçlu Pilav352Sosisli Milföy Böreği374
Ispanak Graten298Meyhane Pilavı298Su Böreği408
Ispanak Kavurma-Yoğurtlu175Mısırlı Pilav299Sucuk Ekmek380
Ispanak Yoğurtlu222Nohutlu Pilav378Tavuklu Sandviç337
Ispanaklı Bohça Böreği342Patlıcanlı Pilav355Ton Balıklı Sandviç (65 gr ekmek)252
Ispanaklı Hindi262Sade Pilav324Tuzlu Burgu Kurabiye228
Izgara Köfte275Sebzeli Pilav361Yumurtalı Sandviç288
Izgara Köfte-Patates346Şehriyeli Bulgur Pilavı357
İzmir Köfte343Tavuklu Pilav385İÇECEKLERKALORİ
Kabak Dolma278Tereyağlı Pilav328Ayran45
Kabak Graten166MAKARNALARKALORİÇilekli Süt62
Kabak Mücver184Domates Soslu Makarna328Limonata109
Kabuklu Patates202Domates Soslu Spagetti334Meyvesuyu52
Kadınbudu Köfte-Püre516Fırın Makarna505Milkshake62
Kağıt Kebabı289Kıymalı Spagetti320Muzlu Süt62
Karışık Dolma306Kıymalı Yoğ.Mantı Makarna410Sıcak Kakao84
Karışık Izgara352Penne Arabiata Makarna390Süt63
Karışık Musakka Tavuk288Peynirli Erişte340
Karnıbahar Pane315Peynirli Kelebek Makarna320YOĞURTKALORİ
Karnıyarık342Sebzeli Makarna275Yoğurt84
Kaşarlı Elbasan Köfte455Spagetti Karbonara261Meyveli Yoğurt96
Kestaneli Hindi347Spagetti Napoliten304
Kır Pidesi365Spagetti315
Kıymalı Karnıbahar187Ton Balıklı Makarna295
Kıymalı Patates Graten340
Kıymalı Taze Fasulye175TATLILARKALORİMEYVE KALORİ
Kıymalı Yeşil Mercimek267Acıbadem Kurabiye224Armut (1 adet)61
Kızartma Yoğurtlu197Aşure287Taze Hurma (200 gr)548
Köri Soslu Tavuk239Ayva Tatlısı293Çilek (150 gr)56
Kuru Köfte-Elma Dil.Pat.560Bademli Keşkül281Erik (150 gr)99
Kuru Köfte-Sebze Garnili447Badempare405Havuç (1 adet)46
Kuzu Kapama420Browni185Karpuz (200 gr)52
Lavaşta Piliç Adana Kebap450Bülbül Yuvası441Kavun (200 gr)66
Macar Gulaş Püreli410Cevizli Baklava505Mandalina (2 adet)92
Mantarlı Et Sote368Çikolata Soslu Browni374Meyve Kokteyli127
Mantarlı Piliç Sote306Çikolatalı Puding260Meyve Salatası150
Mantı525Ekmek Kadayıfı397Kayısı (2 adet)102
Menemen172Elma Tatlısı283Kiraz (150 gr)105
Mevsim Türlü136Elmalı Kurabiye205Muz (1 adet)85
Mezgit Buğulama347Fırın Sütlaç266Portakal (1 adet)49
Mezgit Tava400Fıstıklı Helva445Şeftali (1 adet)38
Milföylü Et347Frambuazlı Tart380Üzüm (180 gr)121
Mısırlı Meksika Yemeği363Güllaç334Elma (1 adet)58
Orman Kebabı356Hanımgöbeği421
Papaz Yahni351İrmik Helvası398
Pastırmalı Kuru Fasulye295Islak Kek305
Patates Oturtma364Kabak Tatlısı270
Patates Püre160Kalburabastı420
Patates Tava288Kazandibi230
Patatesli Omlet258Kemalpaşa359
Patlıcanlı Urfa Kebabı461Krem Şokella Pralinli264
Pazı Kapama284Krem Şokella195
Pazılı Dana Kapama328Krem Karamel231
Peynirli Pizza408Lokma537
Piliç Beykoz Kebabı454Mozaik Pasta Fındıklı421
Piliç Burger-garnitürsüz279Mozaik Pasta291
Piliç But Izgara-Garnili322Muffin Kek264
Piliç Emense470Peynir Tatlısı326
Piliç Izgara202Piramit Pasta291
Piliç Kapama355Portakallı Kek186
Piliç Napoliten365Portakallı Pelte224
Piliç Pane219Profiterol385
Piliç Roti310Puding203
Piliç Rulo Köfte-Patates273Revani434
Piliç Şiş Bulgurlu420Sakızlı Muhallebi221
Piliçtika292Samsa Tatlısı324
Pizza-Karışık468Supangle338
Rosto Köfte390Şam Tatlısı428
Saksı Kebap226Şekerpare369
Salçalı Biftek318Tahin Helva413
Sebze Garni310Tavuk Göğsü256
Sebze Sote194Tel Kadayıf405
Sebzeli Biber Dolma136Tiramisu400
Sebzeli Kebap220Tulumba442
Sicilya Usulü Piliç631Un Kurabiyesi227
Sosis Sote460Vanilyalı Puding203
Sosisli Fırın Patates351Zerde200
Soya Soslu Hindi Şiş198
Sulu Köfte289
Şapkalı Köfte335
Şehriyeli Güveç490
Tas Kebabı-Püre420
Tavuk Baget322
Tavuk Döner342
Tavuk Haşlama259
Tavuk Kadınbudu-Püreli504Tavuklu İslim Kebabı405
Tavuk Kanat-Garnisiz280Tavuklu Patates260
Tavuklu Meksika Yemeği350Tavuklu Talaş Kebabı530
Tavuk Sinitzel432Tire Köfte420
Tavuklu Bezelye265Yufkalı Ali Paşa Kebabı470

Bir cevap yazın