Okullar İçin Hazırlanan Kalori Listesi

ANA YEMEKLER KALORİ ÇORBALAR KALORİ ZEYTİNYAĞLILAR KALORİ
Adana Dürüm 450 Bezelye Çorbası 132 Z.Y. Barbunya 298
Arap Tavası 363 Bulgur Çorbası 202 Z.Y. Biber Dolma 265
Arpa Şehriyeli Güveç 533 Domates Çorbası 139 Z.Y. Enginar (1 adet) 166
Avcı Kebabı 285 Domatesli Pirinç Çorbası 126 Z.Y. Fasulye 223
Balık Buğulama 347 Düğün Çorbası 128 Z.Y. Havuç-Patates 242
Balık Pane 362 Erişte Çorbası 137 Z.Y. Ispanak 187
Biber Dolma-Yoğurtlu 250 Ezogelin Çorbası 210 Z.Y. Kabak Kalye 166
Çentik Kebabı 463 Fasulye Çorbası 134 Z.Y. Kereviz Dolma 165
Çiçek Sosis 447 Gulaş Çorbası 138 Z.Y. Lahana Sarma 234
Çiftlik Kebabı 390 Havuç Çorbası 136 Z.Y. Mevsim Türlü 205
Çıtır Tavuk 330 Ispanak Çorbası 124 Z.Y. Pazı 240
Dalyan Köfte 391 Kafkas Çorbası 161 Z.Y. Pırasa 225
Dana Blanket 305 Kremalı Tavuk Çorbası 131 Z.Y. Yaprak Sarma 255
Dana Haşlama 265 Mahluta Çorbası 205 KAHVALTI KALORİ
Dana Rosto-Püreli 420 Mantar Çorbası 125 Fırında Kaşarlı Ekmek 227
Domatesli Taze Fasulye 134 Mercimek Çorbası 186 Naneli Peynirli Poğaça 227
Ekşili Köfte 340 Mısır Çorbası 130 Patatesli Çörek 222
Et Döner 419 Romen Çorbası 203 Peynirli  Poğaça 226
Etli Bezelye 278 Sebze Çorbası 120 Peynirli Çörek 216
Etli Kuru Fasulye 316 Soğan Çorbası 103 Poğaça 220
Etli Lahana Sarma 243 Soğan Çorbası-Kremalı 159 Kaşar Peynirli Sandviç (65 gr ekmek) 284
Etli Nohut 346 Şafak Çorbası 175 Simit Karper 385
Etli Nohut-Kuzu Etli 356 Şehriye Çorbası 144 Zeytinli Çörek 224
Etli Taze Fasulye 215 Tarhana Çorbası 212 BÖREK&SANDVİÇ KALORİ
Etli Yaprak Sarma 235 Tavuksuyu Çorba 108 Dönerli Sandviç (65 gr ekmek) 504
Fırın Köfte 360 Tavuklu Şehriye Çorbası 130 İtalyan Salatalı Sandviç 265
Fırın Tavuk 353 Yayla Çorbası 158 Kaşarlı Roll Ekmek 296
Gemici Kuru Fasulye 370 Yeşil Mercimek Çorbası 230 Kıymalı Kol Böreği 321
Güveçte Kaşarlı Bezelye 256 Yoğurt Çorbası 179 Patatesli Börek 235
Güveçte Türlü 374 Yüksük Çorbası 205 Peynir Ezmeli Sandviç (65 gr ekmek) 252
Hamburger-Patates 444 PİLAVLAR KALORİ Peynirli Kol Böreği 301
Hasanpaşa Köfte 224 Arpa Şehriyeli Pilav 345 Peynirli Milföy Böreği 383
Hindi Gordon Blue 340 Bademli Pilav 350 Peynirli Sigara Böreği 312
Hindi Sote 320 Bezelyeli Pilav 298 Peynirli Tepsi Böreği 327
Hindi Şiş Kebap 260 Bulgur Pilavı 291 Salamlı Sandviç (30 gr tost) 226
Salamlı Sandviç (65 gr roll) 330
İnegöl Köfte-Patates 323 Dereotlu Pilav 210 Salamlı Sigara Böreği 330
İskender Kebap 476 Domatesli Pilav 290 Sosisli Kol Böreği 312
İslim Kebabı 523 Havuçlu Pilav 352 Sosisli Milföy Böreği 374
Ispanak Graten 298 Meyhane Pilavı 298 Su Böreği 408
Ispanak Kavurma-Yoğurtlu 175 Mısırlı Pilav 299 Sucuk Ekmek 380
Ispanak Yoğurtlu 222 Nohutlu Pilav 378 Tavuklu Sandviç 337
Ispanaklı Bohça Böreği 342 Patlıcanlı Pilav 355 Ton Balıklı Sandviç (65 gr ekmek) 252
Ispanaklı Hindi 262 Sade Pilav 324 Tuzlu Burgu Kurabiye 228
Izgara Köfte 275 Sebzeli Pilav 361 Yumurtalı Sandviç 288
Izgara Köfte-Patates 346 Şehriyeli Bulgur Pilavı 357
İzmir Köfte 343 Tavuklu Pilav 385 İÇECEKLER KALORİ
Kabak Dolma 278 Tereyağlı Pilav 328 Ayran 45
Kabak Graten 166 MAKARNALAR KALORİ Çilekli Süt 62
Kabak Mücver 184 Domates Soslu Makarna 328 Limonata 109
Kabuklu Patates 202 Domates Soslu Spagetti 334 Meyvesuyu 52
Kadınbudu Köfte-Püre 516 Fırın Makarna 505 Milkshake 62
Kağıt Kebabı 289 Kıymalı Spagetti 320 Muzlu Süt 62
Karışık Dolma 306 Kıymalı Yoğ.Mantı Makarna 410 Sıcak Kakao 84
Karışık Izgara 352 Penne Arabiata Makarna 390 Süt 63
Karışık Musakka Tavuk 288 Peynirli Erişte 340
Karnıbahar Pane 315 Peynirli Kelebek Makarna 320 YOĞURT KALORİ
Karnıyarık 342 Sebzeli Makarna 275 Yoğurt 84
Kaşarlı Elbasan Köfte 455 Spagetti Karbonara 261 Meyveli Yoğurt 96
Kestaneli Hindi 347 Spagetti Napoliten 304
Kır Pidesi 365 Spagetti 315
Kıymalı Karnıbahar 187 Ton Balıklı Makarna 295
Kıymalı Patates Graten 340
Kıymalı Taze Fasulye 175 TATLILAR KALORİ MEYVE  KALORİ
Kıymalı Yeşil Mercimek 267 Acıbadem Kurabiye 224 Armut (1 adet) 61
Kızartma Yoğurtlu 197 Aşure 287 Taze Hurma (200 gr) 548
Köri Soslu Tavuk 239 Ayva Tatlısı 293 Çilek (150 gr) 56
Kuru Köfte-Elma Dil.Pat. 560 Bademli Keşkül 281 Erik (150 gr) 99
Kuru Köfte-Sebze Garnili 447 Badempare 405 Havuç (1 adet) 46
Kuzu Kapama 420 Browni 185 Karpuz (200 gr) 52
Lavaşta Piliç Adana Kebap 450 Bülbül Yuvası 441 Kavun (200 gr) 66
Macar Gulaş Püreli 410 Cevizli Baklava 505 Mandalina (2 adet) 92
Mantarlı Et Sote 368 Çikolata Soslu Browni 374 Meyve Kokteyli 127
Mantarlı Piliç Sote 306 Çikolatalı Puding 260 Meyve Salatası 150
Mantı 525 Ekmek Kadayıfı 397 Kayısı (2 adet) 102
Menemen 172 Elma Tatlısı 283 Kiraz (150 gr) 105
Mevsim Türlü 136 Elmalı Kurabiye 205 Muz (1 adet) 85
Mezgit Buğulama 347 Fırın Sütlaç 266 Portakal (1 adet) 49
Mezgit Tava 400 Fıstıklı Helva 445 Şeftali (1 adet) 38
Milföylü Et 347 Frambuazlı Tart 380 Üzüm (180 gr) 121
Mısırlı Meksika Yemeği 363 Güllaç 334 Elma (1 adet) 58
Orman Kebabı 356 Hanımgöbeği 421
Papaz Yahni 351 İrmik Helvası 398
Pastırmalı Kuru Fasulye 295 Islak Kek 305
Patates Oturtma 364 Kabak Tatlısı 270
Patates Püre 160 Kalburabastı 420
Patates Tava 288 Kazandibi 230
Patatesli Omlet 258 Kemalpaşa 359
Patlıcanlı Urfa Kebabı 461 Krem Şokella Pralinli 264
Pazı Kapama 284 Krem Şokella 195
Pazılı Dana Kapama 328 Krem Karamel 231
Peynirli Pizza 408 Lokma 537
Piliç Beykoz Kebabı 454 Mozaik Pasta Fındıklı 421
Piliç Burger-garnitürsüz 279 Mozaik Pasta 291
Piliç But Izgara-Garnili 322 Muffin Kek 264
Piliç Emense 470 Peynir Tatlısı 326
Piliç Izgara 202 Piramit Pasta 291
Piliç Kapama 355 Portakallı Kek 186
Piliç Napoliten 365 Portakallı Pelte 224
Piliç Pane 219 Profiterol 385
Piliç Roti 310 Puding 203
Piliç Rulo Köfte-Patates 273 Revani 434
Piliç Şiş Bulgurlu 420 Sakızlı Muhallebi 221
Piliçtika 292 Samsa Tatlısı 324
Pizza-Karışık 468 Supangle 338
Rosto Köfte 390 Şam Tatlısı 428
Saksı Kebap 226 Şekerpare 369
Salçalı Biftek 318 Tahin Helva 413
Sebze Garni 310 Tavuk Göğsü 256
Sebze Sote 194 Tel Kadayıf 405
Sebzeli Biber Dolma 136 Tiramisu 400
Sebzeli Kebap 220 Tulumba 442
Sicilya Usulü Piliç 631 Un Kurabiyesi 227
Sosis Sote 460 Vanilyalı Puding 203
Sosisli Fırın Patates 351 Zerde 200
Soya Soslu Hindi Şiş 198
Sulu Köfte 289
Şapkalı Köfte 335
Şehriyeli Güveç 490
Tas Kebabı-Püre 420
Tavuk Baget 322
Tavuk Döner 342
Tavuk Haşlama 259
Tavuk Kadınbudu-Püreli 504 Tavuklu İslim Kebabı 405
Tavuk Kanat-Garnisiz 280 Tavuklu Patates 260
Tavuklu Meksika Yemeği 350 Tavuklu Talaş Kebabı 530
Tavuk Sinitzel 432 Tire Köfte 420
Tavuklu Bezelye 265 Yufkalı Ali Paşa Kebabı 470

Bir cevap yazın