Aralık Ayı Örnek Yemek Listesi

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Cuma

01.12.2014

EZOGELİN Ç.

TAS KEBABI

PİRİNÇ P.

YOĞURT

1020 KALORİ

02.12.2014

ŞEHRİYE Ç.

TAVUKLU ORMAN KEBABI

BULGUR P.

SALATA

1400 KALORİ

03.12.2014

MERCİMEK Ç.

PATLICAN MUSAKKA

Ş.PİRİNÇ P.

YOĞURT

1015 KALORİ

04.12.2014

MANTAR Ç.

IZGARA K.

PEY. MAKARNA

MANDALİNA

1000 KALORİ

05.12.2014

EZOGELİN Ç.

KAĞIT KEBABI

İÇ PİLAV

AYRAN

1250 KALORİ

08.12.2014

   ŞEHRİYE Ç.

SEBZELİ KEBAP

BULGUR P.

ELMA

1060 KALORİ

09.12.2014

MERCİMEK Ç.

DALYAN KÖFTE

S.MAKARNA

MUHALLEBİ

1330 KALORİ

10.12.2014

YAYLA Ç.

KURU FASÜLYE

Ş.PİRİNÇ P.

SALATA

950 KALORİ

11.12.2014

ŞEHRİYE Ç.

KARIŞIK KIZAR.

ERİŞTE

YOĞURT

1450 KALORİ

12.12.2014

EZOGELİN Ç.

TAVUK ŞİNİTZEL

BULGUR P.

KOMPOSTO

1300 KALORİ

15.12.2014

ŞEHRİYE Ç.

TAS KEBABI

İÇ PİLAV

YOĞURT

1000 KALORİ

16.12.2014

TAVUKSUYU Ç

HASANPAŞA K.

SOSLU MAKARNA

SALATA

1000 KALORİ

17.12.2014

MERCİMEK Ç.

BALIK

SALATA

TAHİN HELVA

1270 KALORİ

18.12.2014

EZOGELİN Ç. 

ISPANAK

MANTI

AŞURE

1150 KALORİ

19.12.2014

TUTMAÇ Ç.

      TÜRLÜ

PİRİNÇ P.

AYRAN

1450 KALORİ

22.12.2014

MISIR Ç.

FIRIN TÜRLÜ

İÇ PİLAV

MANDALİNA

1000 KALORİ

23.12.2014

MANTAR Ç.

FIRIN TAVUK

BULGUR P.

SALATA

980 KALORİ

24.12.2014

TAVUKSUYU Ç.

K.BUDU KÖFTE

PEY. MAKARNA

KOMPOSTO

1270 KALORİ

25.12.2014

MERCİMEK Ç.

İMAM BAYILDI

Ş.PİRİNÇ P.

YOĞURT

940 KALORİ

26.12.2014

EZOGELİN Ç.

BAHÇIVAN KEBAP

BULGUR P.

PUDİNG

1040 KALORİ

29.12.2014

SEBZE Ç.

TEPSİ KEBABI

BULGUR P.

TULUMBA

1380 KALORİ

30.12.2014

ŞEHRİYE Ç.

NOHUT

İÇ PİLAV

YOĞURT

960 KALORİ

31.12.2014

YAYLA Ç.

İZMİR KÖFTE

PEY. MAKARNA

MANDALİNA

1000 KALORİ

01.01.2015

 

RESMİ TATİL

02.01.2015

MANTAR Ç.

TAVUK ŞİŞ

BULGUR P.

SALATA

1000 KALORİ

Facebook Yorumları

Bir Cevap Yazın